秋の薬膳料理教室

秋の薬膳教室を開催しました。

秋は「白い」食べ物を摂ると良いそうですよ。
玉ねぎ・レンコン・蓮の実・梨・白きくらげ・・・
白い食材が満載の献立でした。

とろっとろのスペアリブは、男子が大好きな味！
しかも、とっても簡単！！

我が家の食卓に登場する日は近いと思います。


吉野　邦代