初夏

異常な暑さが続きます。

夜も寝苦しく、疲れが取れません。

このままでは夏が怖いです。

睡眠中の熱中症も大変危険だそうです。

朝起きたら、コップ1杯のお水を飲むとからだに

良いそうなので最近続けています。

みなさんは何か続けている事ありますか。