体調管理

春の訪れでしょうか

突風があったりとても暑い日があったかと思ったら

冷え込んだりと・・・


こんな時期になると

いつもの腰痛が・・・

と思っていると２年ぶりにぎっくり腰になってしまいました。



学生時代のころに痛めたものなのですが

最近では、運動不足も重なり体も硬くなってしまっているようです。

季節も良くなってきますので、時間を見つけてスポーツでも・・・

と考えているのですが、まずはしっかり治したいと思います。

　中野　敏宏