朝日を浴びるために。。

朝日を浴びると脳内ホルモンが分泌され、ストレスに強くなる、

と以前、ヨガを習っているときに教わったので、朝早く起きることが

できた日は30分くらい近所をランニングしています。

また、酸素がカラダ中全体にいきわたる感覚があり、スッキリします。

走るのにとっても気持ちのいい季節になってきました。