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秋の薬膳教室を開催しました。

秋は「白い」食べ物を摂ると良いそうですよ。
玉ねぎ・レンコン・蓮の実・梨・白きくらげ・・・
白い食材が満載の献立でした。

とろっとろのスペアリブは、男子が大好きな味!
しかも、とっても簡単!!

我が家の食卓に登場する日は近いと思います。


吉野 邦代

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